Nutrició Vital

nutrició antiaging

nutrició antiestrès

Una salut òptima i plena de vitalitat no es podria donar sense la pràctica de l'exercici i la higiene mental, a més a més d'una correcte alimentació.

El Ioga ens proporciona elasticitat, fortalesa muscular, control de la respiració i un major benestar emocional. 

Per nutrició vital entenem una filosofía de vida on la nutrició, l'exercici físic i la higiene mental, són els protagonistes. 

 

Como ens ajuda la nutrició per augmentar la vitalitat?

 

Els aliments naturals tenen components actius; enzims fitonutrients, vitamines, minerals... que ens aporten les molècules necessàries perquè les nostres cèl·lules funcionin bé. Avuí dia mengem aliments molt processats i refinats, que mermen minerals, desastabilitzen hormones i ens resten energia. 

 

Aprèn a seleccionar els teus aliments per nodrir el teu cos, nodrir la teva ment i que es noti en el teu aspecte. 

 

Nutrició antiaging

La teva edat es correspon amb el teu aspecte físic?

L'alimentació influeix sobre la salut de les nostres cèl·lules i el rendiment del nostre metabolisme. El resultat d'una alimentació adequada es nota en la nuestra salut i aspecte físic.

 

Nutrició antiestrès

Una mala alimentació pot influir a augmentar l'estrés i la inflamació cel·lular. En els períodes d'estrès hi ha una despesa de vitamines i minerals que afecten en la síntesi de neurotransmisors. Si hi ha mancances, pot influir en problemes d'insomni, baix estat d'ànim...

 

Contacto nutricionista en Barcelona

© 2013 by Gemma Morales

Sígueme

Miembro de

  • Twitter Clean
  • w-linkedin
  • w-googleplus
  • Facebook Clean

Via Augusta 158, 5º4º Barcelona: martes

Camp d'en Vidal, 16 bajos Barcelona: jueves